在他三歲之前，我每天餵他幾頓飯，不是他爺爺奶奶。這段時間我強迫他自己吃飯，因為我要照顧女兒四個多月。我別無選擇，只能行使他的獨立性。非常感謝希望我的回答可以幫助我提問！謝謝蛋白質是孩子發育的關鍵，大人也需要補充蛋白質。蛋白質為身體提供能量，通常是通過吃魚、雞蛋或豆類，所以媽媽可以選擇每天早上給孩子吃壹個雞蛋。
維生素對人體也很重要。不同種類的維生素對身體各部分都有好處。就像吃肝可以讓眼睛明亮壹樣，多吃維生素也可以讓身體更強壯。三歲的孩子可以通過在早上的飲食中添加壹些蔬菜來增加維生素的攝入量。這個時候是孩子身體發育的時間，特別需要補鈣來促進身體發育，但是需要註意的是，補鈣壹定要補充維生素D，維生素D可以幫助鈣的吸收，但是不要補充太多的鈣，要適量。
雞蛋含有豐富的蛋白質，所以孩子可以每天早上吃壹個雞蛋來補充蛋白質，但是壹天不要吃太多雞蛋，否則會起反作用。孩子早上醒來，會喝壹杯水清胃，然後給孩子喝小米粥或者面條，每天換花樣。除了這些，他們還要註意營養搭配。讓妳的早餐清淡壹點。孩子都是奶奶餵的，因為我壹大早就要忙工作。