藍莓幹是以天然的藍莓味基本原料所制作出來的壹種食品，這種制作方法能夠保存藍莓自身大部分的營養元素，而且藍莓幹攜帶方便，非常適合差旅人士長期攜帶食用。藍莓幹中同樣也含有大量的花青素，在增強視力，改善睡眠質量方面有著非常良好的效果。花青素還能夠保護人體中的膠原蛋白免受氧化，從而使皮膚變得更加有彈性。下面就給大家介紹幾種藍莓幹的吃法，希望大家喜歡。
藍莓幹的吃法
1、直接食用
這是最簡單快捷的食用方法，只要每天吃上10粒藍莓幹就能夠達到非常良好的效果。藍莓幹能夠改善人體皮膚的膚質，促進人體的血液循環，並且還可以通過保護腦細胞來提高記憶力。因為藍莓幹中含有非常高的糖分，所以壹定要把握好每天食用藍莓幹的量。
2、搭配面包
很多面包店都有藍莓面包買，當然我們也可以自己買面包搭配上10顆藍莓壹起食用，因為藍莓中具有非常獨特的風味，能夠增加早餐的口感，而且藍莓幹中也含有很高的糖分，能夠快速為人體補充能量，讓人能夠精神壹上午。
3、搭配酸奶
藍莓幹搭配上酸奶壹起可以擁有非常良好的口感，而且藍莓幹和酸奶之間能夠達到相互促進的效果，能夠幫助人體的消化系統盡快的消化食物，盡早地將垃圾和毒素排出體外。藍莓幹中的花青素還能夠提高人體的免疫力，讓人體免受疾病的困擾。
4、藍莓幹餅幹
這是壹道烘焙食譜的名稱，就是在烘焙餅幹的時候同時放入壹定量的藍莓，這樣餅幹上就會有藍莓的味道，喜歡吃藍莓餅幹的同學壹定不要錯過這種吃法。