房間隔音不好可以用這幾種方法改善：吊頂隔音、隔音棉、鋪木地板、增加地墊地毯、靜音門。
1、吊頂隔音
吊頂裝修壹般有吊頂和石膏板兩種，不想半夜被樓上腳步聲吵醒的話，裝修時可選擇吊頂做隔音。在做吊頂時，用輕鋼龍骨搭架子，做成大小適中的格子，裏面填充隔音棉。輕鋼龍骨要和天花板保持壹點距離，減少聲音傳播。
如果想做石膏板，要達到8.5mm以上的厚度，且裏面要加入隔音氈或高密度泡沫板，才能起到隔音效果。
2、隔音棉
隔音棉在KTV等場所的裝修用得較多，如果自己對裝修隔音要求高，也可以再貼壹層隔音棉，封上石膏板。額外加壹層吸音板，能加強效果。
3、鋪木地板
對於擔心影響到樓下鄰居的話，地面可以鋪木地板，相對於地磚，木材的隔音效果遠優於瓷磚，而實木地板又是地板隔音功能中的佼佼者。
因為木頭纖維多孔性的特征使它能夠吸收噪聲，減少噪音汙染。因此，想要隔音好，那就鋪木地板吧，隔音功能杠杠的，能隔絕大部分摩擦、走動、挪動家具的噪音。
4、增加地墊地毯
如果家裏有喜歡跑動的孩子，可以在孩子跑動的動線區域，鋪上地墊或地毯，這樣孩子在家跑動的時候聲音會減小，避免影響樓下鄰居。這個主要是靠自覺，如果自己被樓上影響了，也可以建議樓上鄰居考慮壹下這個方法。
5、靜音門
在家裏的各個房間之間的隔音，主要是在房門的處理，壹方面是可以選擇隔音效果較好的靜音門，壹方面是可以在門縫等位置加入隔音條，讓房間保持安靜舒適的氛圍。