2.雪蓮的營養價值、功效和作用。
3.如何做好菊花？
4.菊花的照片。
1.消食開胃:雪蓮含有具有特殊香味的揮發油，有助於理氣、消食開胃、增進食欲，其粗纖維有助於腸道蠕動，促進排便，達到潤腸通便的目的。
2.清血養心:杭白菊含有豐富的維生素、胡蘿蔔素和多種氨基酸。性味甘、平，能養心安神，潤肺養肝，穩定情緒，防止記憶力減退。
3.此外，藜蒿氣味芳香，能化痰解郁，避穢化濁。
4.利尿:雪蓮含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及鈉、鉀等大量的礦物鹽，能調節體內水和液體的代謝，促進排尿，消除水腫。
5.杭白菊含有壹種揮發性精油和膽堿，具有降血壓、健腦的作用。
6.預防便秘:雪蓮富含膳食纖維，有助於促進腸道蠕動，幫助人體及時排出有害毒素，達到疏通腸道、預防便秘的目的。
7.營養價值:雪蓮含有絲氨酸、天冬氨酸、蘇氨酸、丙氨酸、谷氨酰胺、纈氨酸、亮氨酸、脯氨酸、酪氨酸、天冬氨酸、谷氨酸和β-澱粉.
8.-丁酸、苯丙氨酸等。
9.杭白菊含有豐富的維生素、胡蘿蔔素和多種氨基酸，能養心安神、降血壓健腦、清血化痰、潤肺疏肝、穩定情緒、防止記憶力減退。
10.雪蓮含有具有特殊香味的揮發油，有助於健胃理氣，消食開胃，增進食欲。而且其粗纖維有助於腸道蠕動，促進排便，達到通便利腸的目的。
11.雪蓮富含銅，是人體健康不可缺少的微量營養素，對血液、中樞神經系統和免疫系統、毛發、皮膚和骨組織、腦、肝、心臟等內臟器官的發育和功能有重要影響。