在很多種食物中都還有天然黃體酮，黃體酮是人體內必不可少的壹種孕激素，但是隨著年齡的增長，這種孕激素就會逐漸的減少，那麽我們就需要通過各種食物來補充，最常見的就是大豆，大豆中含有豐富的礦物質和各種營養元素，尤其是天然黃體酮更是比其他食物豐富，那麽除了大豆之外還有哪些食物中富含天然黃體酮呢？
首先了解壹下黃豆，大豆或豆制品中含有豐富的植物雌激素，這對預防乳腺癌起到了至關重要的作用，豆制品可以個改善人體內的激素分泌，並且可以平衡體內激素，如果身體內的激素不能平衡的時候就可以多吃壹些大豆，改善內分泌可以防止女性的經期不調、子宮、乳房等各種疾病發生。
其次就是大白菜，經常吃白菜可以預防乳腺癌的發生概率，這是因為白菜中含有非常豐富的微量元素，這些微量元素可以幫助分解乳腺中過多的雌性激素。白菜還有大量的纖維素，可以促進新陳代謝和體內毒素的排出。如果體內的雌性激素過多的話，白菜中的吲哚-3-甲醇的化合物可以提高各種酶的增加，從而幫助分解過多的雌性激素，起到防止乳腺癌的發病率。
還有壹種不錯的食物就是豆瓣菜，人體內的癌細胞為了不斷的增長變大，就會不斷的吞噬周邊的正常細胞，而豆瓣菜含有的苯乙基異硫氰酸酯可以起到“阻截”的作用，從而讓癌細胞得不到正常細胞和氧氣的供應而死亡，因此在平時可以多吃壹些豆瓣菜對身體健康也是非常好的。