生吃南瓜子有什麽好處？

南瓜子可以生吃。南瓜子對人體內的寄生蟲有很好的殺滅作用。美國研究發現，每天吃50克左右的南瓜子，可以有效預防前列腺疾病。因為前列腺的激素分泌功能依賴於脂肪酸，南瓜子富含脂肪酸，可以很好的保持前列腺的功能。所含的活性成分可以消除前列腺炎早期的腫脹，預防前列腺癌。同時，南瓜子中含有豐富的泛酸，可以緩解靜止性心絞痛，降低血壓。

也可以曬幹，磨成60-120g，用涼開水沖服。

南瓜也是壹種良藥。中醫認為，南瓜性溫味甘，入脾胃經，有補中、消炎止痛、解毒殺蟲的作用。可用於治療氣虛乏力、肋間神經痛、瘧疾、痢疾、鴉片中毒、蛔蟲病、支氣管哮喘、糖尿病等疾病。據《本草綱目》記載，可補中焦。據醫林記載，能益心斂肺。

南瓜籽是南瓜的種子。中醫認為，南瓜子味甘，有殺蟲作用，壹直作為農藥使用。吃南瓜子增加精子數量已被現代醫學研究結果證實，南瓜有壹定的抗癌作用，主要表現在以下四個方面。

第壹，南瓜子中含有甘露醇，有很好的通便作用，可以減少糞便中的毒素對人體的危害，對預防結腸癌有效。

第二，南瓜子中含有的維生素A的衍生物，可以降低機體對致癌物的敏感性，穩定上皮細胞，防止上皮細胞癌變，預防肺癌、膀胱癌、喉癌。

第三，南瓜子中含有的維生素。

c、能阻止硝酸鹽在消化道轉化為致癌的亞硝胺，能預防食道癌和胃癌。

第四，南瓜子還含有壹種可以分解亞硝胺的酶，對防癌有重要意義。