如果妳的身體出現了神經衰弱的癥狀，首先要讓自己得到適當的休息。神經衰弱癥狀出現後，要及時得到足夠的休息，放松身心，穩定情緒；第二，及時就醫。如果感覺有點神經衰弱，要及時就醫，讓醫生對妳的病情進行專業的分析，然後聽從醫生的指導，針對癥狀做壹些治療；最後，保持適當的運動。當妳感到神經衰弱時，在保證充分休息的前提下，要做適當的運動和鍛煉，以增強身體的抵抗力，促進身體的新陳代謝，使身體更加強壯健康。
首先，要有足夠的休息。很多人的神經衰弱都是因為壓力太大，或者因為工作太忙沒時間，身體超負荷。在這樣的情況下，身體最需要的就是充分的休息，所以治療神經衰弱，保證身體得到充分的休息是前提。
第二，及時就醫。無論身體出了什麽問題，都要及時去看醫生，讓醫生檢查身體，通過診斷確定病因，並提出相應的治療方法。不要盲目自大，不顧身體釋放的信號，壹意孤行，從而造成更嚴重的後果。
第三，保持適當的運動。在得到足夠休息的前提下，進行適當的運動，通過運動提高身體素質，增加身體抵抗力，促進新陳代謝，這樣才能在工作之余保持身體健康，更好的享受生活。
神經衰弱有什麽方法？