手腳出汗是怎麽回事？
1，手腳出汗可能是天氣熱引起的，夏天比較多見。因為有的人汗腺發達，在炎熱的夏天需要調節體溫。汗液的排泄和蒸發可以降低他們的體溫，維持正常狀態，所以會出現多汗癥狀。如果是正常的生理性出汗，需要註意手腳的清潔，穿透氣的鞋子，用洗手液和沐浴露洗手洗腳。
2、手腳出汗可能是脾胃失調引起的。生活中很多人經常因為工作壓力而無暇顧及早餐，或者每頓飯吃的時間不規律。長此以往，必然損傷腸胃。脾胃失調的人出現排便、消化等異常癥狀，需要通過服用中藥調理腸胃來緩解。同時多吃壹些補益脾胃的食物，改善脾胃虛弱的狀況，手腳多汗的癥狀也會逐漸得到緩解。
3、個人情緒也會影響手腳出汗，很多人在陌生的環境或者高度緊張的狀態下容易大量出汗，這樣的人壹般比較害羞。性格內向的人，在陌生的地方，或者和陌生人說話，總會面紅耳赤，汗流浹背。這類人需要學會與人溝通，同時也要多接觸陌生的場合和陌生人。習慣了之後，他們會更大膽，手腳上的汗也會有所改善。
手腳出汗怎麽辦？
手腳多汗的人需要註意日常飲食，多吃清淡的水果蔬菜，少吃辛辣刺激容易刺激汗腺分泌汗液的食物。建議手腳多汗的人多吃蘋果、香蕉、火龍果、獼猴桃等食物。當然，在補充營養的同時，還能促進排便，減輕腸胃消化的負擔。手腳多汗的人需要註意局部的清潔衛生。他們可以用洗手液洗手和腳，以保持皮膚清潔衛生。