蕎麥煎餅
配料:準備好蕎麥面、面粉和澱粉。
餡料:白蘿蔔、幹香菇、綠豆芽、香菜。
方法:
①蘿蔔、香菇切絲,豆芽、香菜加鹽腌制,擠幹水分,放入水中煮至透明,撈出。加入香油、半勺蔥花、半勺蒜泥和少許姜泥,翻炒2分鐘。
②蕎麥粉用3湯匙面粉和3湯匙生粉、1蛋白質、鹽和適量的水混合成稀面糊。鍋抹油,倒入面糊,在鍋裏攤成薄煎餅。蕎麥煎餅參與所有餡料,蘸醬吃。
特點:蕎麥煎餅口感酥脆可口,營養豐富,能為人體補充足夠的膳食纖維。
櫻桃蕎麥煎餅卷
材料:小麥粉15g,苦蕎粉50g,櫻桃35g。
調料:鹽3g,牛奶75g。
1.將低筋面粉過篩,與蕎麥粉和鹽混合,然後加入牛奶,用刮刀攪拌均勻,形成面糊;切下櫻桃的種子,放在壹邊。
2.將2湯匙面糊舀入鍋中,用勺背將面糊攤成薄薄的圓形片,小火煎約1分鐘,待表面完全熟透後,放入櫻桃中,再將煎餅卷成圓柱形,繼續煎1分鐘,固定重疊部分。
特點:吃櫻桃蕎麥煎餅卷可以享受酥脆的口感,刺激食欲,特別適合胃口不好的人。
如上所述,這兩種由蕎麥制成的糕點都很有特色,不僅能讓人享受到非常酥脆的口感,還能為人體補充大量的膳食纖維。至於這兩種餅的做法,可以參考上面的介紹。過程並不復雜,但據說選擇的是兩種產品,而且要保持新鮮和高品質,才能吃得更健康更營養。