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素獅子頭這道菜怎麽做?

砂鍋素獅子頭  菜系及功效:私家菜 青少年食譜 健脾開胃食譜 營養不良食譜

口味:家常味 工藝:砂鍋

砂鍋素獅子頭的制作材料:

主料:豆腐(北)500克,胡蘿蔔100克,油面筋100克

輔料:竹筍50克,油菜心150克,白菜150克,秈米粉(幹,細)25克,糯米粉25克

調料:植物油50克,香油15克,料酒15克,鹽5克,白砂糖2克,味精2克,白胡椒2克,澱粉(豌豆)20克,姜10克,大蔥25克,姜25克,八角1克

砂鍋素獅子頭的特色:

湯精味鮮,丸子軟嫩。

制作:

1.先用潔布將豆腐包起擠去水,放入大碗內;油面筋用熱水泡軟後,擠去水切成豆瓣大小的丁;胡蘿蔔蒸熟後切成豌豆大小的丁;油菜心剖成四瓣,切成5厘米長。2.將面筋丁、胡蘿蔔丁壹起放入豆腐碗內,加鹽、味精、姜末、炒米粉、幹澱粉、香油攪勻,用手團成10個等大的丸子。3.炒勺上火,註入花生油燒至六七成熱時,下入豆腐丸子炸至金黃色時撈出瀝油;炒勺留底油上火,下入菜心、筍片煸炒幾下,放入料酒,加黃豆芽湯750毫升、鹽、白糖、胡椒粉、蔥段、姜片燒開,倒入砂鍋內,將炸好的豆腐丸子放在菜心、筍片上,將白菜葉蓋在丸子上,加鍋蓋用中火燒開,移至小火燉10~15分鐘左右,減去菜葉、蔥、姜,放少許味精即成。

砂鍋素獅子頭的制作要訣:

原料中植物油50克是實耗量,因有過油炸制的過程,需準備植物油300克左右。

原料白菜只選擇白菜葉。

炒米粉的制作方法:將糯米、大米加大料用鍋炒黃,磨成細粉即成。