做法壹
原料:
老板魚1斤、本地鹵水豆腐1斤、蔥姜蒜少許。(甫魚也叫老板魚、琵琶魚,因為它的雙鰭特別發達,看起來好像壹只展開雙翅的大鷹,因此古稱鷂魚。漁人則稱它們為甫魚,俗稱老板魚)
做法:
1、老板魚去內臟,洗凈控幹,切方塊;
2、豆腐切塊,蔥蒜切片,姜切絲備用;
3、熱鍋冷油,油熱後,煸香蔥姜蒜,下入魚塊幹煎1分鐘,烹入料酒;
4、添加沒過魚塊的水,燒開;
5、倒入砂鍋中用中小火燉5分鐘;
6、加入豆腐塊煮開後小火燉5分鐘,出鍋前調入鹽、胡椒粉、雞精,撒上蔥花香菜即可。
做法二
主料:筆管魚300克、豆腐500克
調料:蔥、姜、香菜、花生油、食鹽、香油
第壹步:小比管魚洗幹凈(特別是嘴部的吸盤處)待用。將蔥、姜切絲,香菜切段。將豆腐洗凈切成長2公分,寬2公分,厚1公分左右的塊。
第二步:.將油加熱,放蔥、姜爆鍋,加適量清水。等水開後,將豆腐下到開水裏。
第三步:開鍋後,將小比管魚放入,然後蓋上鍋蓋燉3分鐘。放入香菜倒入盆中,加食鹽調味,壹盆香噴噴的比管魚燉豆腐就上桌啦!
以上這篇文章就為大家詳細介紹了壹些魚燉豆腐的做法大全,相信大家已經有了壹個比較初步的認識了,魚類富含有豐富的蛋白質的,也對於心腦血管疾病的患者是很好的,所以可以試試這樣的方法進行制作的方法的。