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菠菜鴨蛋湯怎麽做?

菠菜是我們常見的蔬菜。菠菜有通便的作用,所以經常吃菠菜可以治療便秘,促進腸道蠕動,對身體大有好處。雞蛋是我們最常見的食物,所以菠菜和雞蛋壹起煮是最簡單的做法。雞蛋和菠菜很常見,也很容易得到。

菠菜和雞蛋的搭配方式有很多種。我們可以炒菠菜和雞蛋,也可以和它們壹起煮湯。這是菠菜雞蛋湯。菠菜雞蛋湯有很多不同的做法。

菠菜雞蛋湯做法1:

1.菠菜選擇性洗凈,控水備用。

2.把雞蛋敲進碗裏,然後打碎。

3.鍋裏燒開水,滴幾滴油,菠菜焯水,撈出,涼水冷卻,撈出切成小塊。

4.鍋內熱少許油,放入蔥姜絲爆香,再加入適量水燒開,放入切碎的菠菜。

5.煮沸後倒入打碎的蛋液,用筷子快速攪拌,形成蛋花。

6.關火,然後放點鹽,壹點味精,幾滴香油。

菠菜雞蛋湯做法二:

1.準備材料:西紅柿1,雞蛋1,菠菜1,洋蔥1。

2.將菠菜洗凈挑選,放入開水鍋中焯壹下(水開後放入菠菜,1分鐘後撈起)。焯水可以去除菠菜中的大部分草酸。

3.西紅柿洗凈切成小塊,洋蔥切碎,雞蛋打散備用。

4.鍋裏放油,放入番茄塊和蔥花,中火煸炒至番茄變軟多汁,加入適量開水煮2-3分鐘。

5.加入蛋液,邊加邊用筷子攪拌,使蛋液分散。

6.立即加入菠菜和鹽,煮1分鐘。

以上,我們介紹了壹道家常菜菠菜雞蛋湯。菠菜雞蛋湯用的食材都很常見,也很容易得到。兩者結合,相得益彰。用綠色菠菜和黃色雞蛋做成的湯既漂亮又有營養。菠菜雞蛋湯的制作方法很多,上面推薦了幾種。