輕度脂肪肝怎麽辦？輕度脂肪肝怎麽樣？

輕度脂肪肝患者飲食治療的原則是控制總能量，供應高蛋白，消耗低脂肪，限制膽固醇和碳水化合物的攝入。輕度脂肪肝患者應多吃蔬菜和水果，富含維生素和礦物質，能加速肝細胞的修復。膳食纖維還可以減少膽固醇的吸收，加速膽固醇的排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋蔥、蘑菇、木耳、山楂、綠豆等。具有降脂作用。飲料上，不宜喝可樂、雪碧等高糖飲料，宜多喝綠茶，或少喝糖的獼猴桃、山楂飲料；最好戒酒，因為酒精會促進內源性膽固醇和甘油三酯的合成，加重脂肪肝的程度，損害肝臟。輕度脂肪肝患者飲食八原則1。調整飲食結構。主食要以糖(碳水化合物)為主，盡量減少精米和面粉。2.總能量應該控制在每天每公斤標準體重20-25千卡左右。無論什麽原因引起脂肪肝，總的能量攝入都要控制在正常範圍內。3、堅決改掉不良飲食習慣，實行壹日三餐規律，同時盡量避免暴飲暴食、吃零食、夜宵和過分追求高口味、高熱量的風味食品。4、戒酒，由於長期大量飲酒可引起輕度脂肪肝，應堅決戒酒。5.烹飪方法應選擇健康的烹飪和燉，避免油炸，油炸等方法。6、選擇肉類食物應以魚、禽、兔肉為主，避免過多使用高脂肪豬肉，尤其是對豬內臟要限量。7、應註意補充合理的飲水量，壹般成年人每天需要飲用2000毫升，老年人1500毫升，肥胖者由於體內水分比正常人少，所以每天飲水量應保持在2200-2700毫升，平均每3小時攝入300-500毫升。最好的飲用水是開水、礦泉水、純凈水、淡茶。8.輕度脂肪肝患者每日鹽攝入量應控制在5g以下，因為鹽能增加胃液分泌，促進食欲。