檸檬水，通常指的是用檸檬片浸泡的水或用檸檬汁浸泡的水，是壹種常見的飲料。含有豐富的維生素、微量元素等營養成分，具有美白、延緩衰老、平衡pH值的功效。
喝檸檬水不能獲得大量的維生素C，但是檸檬還是不依靠維生素C抗氧化，因為有檸檬酸！所以檸檬水中維生素C的含量很高。
1，防治腎結石，檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽，對抑制鈣鹽的結晶有很大的作用，從而進壹步防止腎結石的形成，甚至可以減少和減輕部分慢性腎結石患者的結石。
2、治療痘痘檸檬含有豐富的維生素C，可以預防和消除皮膚色素沈著，達到美白，平衡油脂分泌，消除痘痘，所以檸檬水是美容的佳品。
3、增強免疫力檸檬含有豐富的維生素C，既是水果又有多種藥用功效。吃檸檬可以大大提高人體免疫力，所以平時可以多喝熱檸檬水，預防疼痛。
4、夏季開胃:檸檬不僅能起到消暑的作用，還能開胃。壹般來說，夏季暑熱重，濕度大，人往往會感到身體虛弱。如果長時間在陽光下過度勞累，沒有食欲，喝檸檬水不僅可以緩解疲勞，還能以新鮮的酸味打開食欲。
因為檸檬含有大量的負離子，可以幫助妳清醒，減少焦慮，讓妳的思維更清晰。所以每天喝壹杯檸檬水是好的，但是最好是用新鮮的檸檬汁當檸檬水。檸檬片曬幹後在制作過程中維生素C已經流失，效果遠不如新鮮檸檬顯著。而且，雖然喝檸檬水對身體有好處，但是不要過量。
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