長期飲用黑茶的副作用，主要體現在以下幾點：
1、黑茶裏面有較高氟含量，加入水裏面的氟濃度較高，過多飲用會造成體內的鈣離子化合稱氟化鈣，身體不容易吸收，排出體外後，就會使鈣流失。
2、如果隔夜的黑茶，放了壹個晚上，茶水中的微小顆粒物質，會凝結沈澱，產生了壹些變化，茶葉和水的混合結構，也會變得穩定，長時間飲用濃度高的隔夜茶，會使體內出現結石的幾率變大。
3、喝黑茶對降三高有著明顯的作用，可是如果是低血糖、低血壓的人群，要註意應該少喝黑茶，否則會引起頭暈、惡心等問題。
4、貧血、經期不宜喝黑茶。當黑茶中的鞣酸和單寧酸與人體內的鐵離子化合後，容易不利於人體對鐵離子的吸收，影響造血功能，如果是經期的女生或者貧血癥患者都不適合飲用黑茶。
5、會引起身體瘦弱。黑茶可以有效的降低血脂、去除脂肪、阻礙人體對蛋白質的吸收，而影響人體骨骼和肌肉，特別是脂肪的囤積，使人變得瘦弱。
6、黑茶長期的飲用，會造成營養的缺乏，比如可以出現維生素B、鐵、鈣等營養物質的缺失。
7、長時間喝黑茶，可以導致失眠。因為黑茶中含有咖啡因等興奮物質，長時間飲用，會在夜晚的時候，使中樞神經系統特別興奮，難以入睡。
8、長期喝黑茶，容易造成貧血，因為黑茶可以阻礙人體對鐵的吸收。
9、喝黑茶容易誘發心腦血管疾病，比較常見的是患者本身患有動脈硬化、高血壓，更容易出現腦血栓等危險疾病。