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讓人看著就像吃的青油菜苔,是哪些食材怎麽做的?

炒鍋下適量油,油溫升高之後把切好的蒜粒放下去爆香,接著把調好的汁攪勻之後倒進去,簡單推攪幾下醬汁泛起泡泡、香味散出就可以直接澆在盤子裏碼好的菜心上,蠔油菜心完成。

自然有辦法應對這種問題,青菜不太入味的特點其實也算是壹種優勢,這代表著它可以搭配上多種多樣的醬汁,也不用害怕醬料過多而導致菜肴本身變得油膩過鹹,蠔油菜心就是這樣壹道美味的菜肴。

菜心壹把,摘去老葉,黃葉,放入開水中斷生(1分鐘左右就可以),燙之前可以往水裏加少許食用油,這樣能使菜的顏色好看。

我們自己家裏炒蠔油菜心的時候,無非就是把菜心清洗幹凈以後下鍋焯水燙到八成熟,然後鍋裏炒出蒜蓉蠔油汁,下菜心掂兩下即可。

這樣的做法在家裏面是足夠了,但是想讓自己的蠔油菜心味道更近壹步,那麽就需要稍微用壹點點心了。以下就來說壹下具體做法。

蠔油是壹種極好的調味料,葷素皆可搭配,而且可以突出食材本身的鮮味。耗油菜心簡單又清口,使得這道菜風靡大江南北。

1、 菜心洗凈,把老的部分切掉。紅椒切丁,起點綴作用

2、燒水,菜心滾水下鍋煮熟,大約3分鐘

3、把鹽,耗油,醬油,橄欖油壹起混合,加熱水調勻

鍋燒熱下少許油潤鍋,將肥肉入鍋中小夥煸炒出油直至焦黃色,接著下入切好的小白菜苔,酸辣椒、放蒜粒、鹽、雞精大火快炒直菜苔八九分熟即可出鍋。

再多說幾句:

1、炸蔬菜汁要少加壹點水,因為菜苔水分比較少。

2、面粉不要全部加進去,邊攪拌邊加,這樣才能更好的控制面糊稀稠度。

3、烙餅的時候壹定要用小火,以免烙黑。