核心功效
降溫、退燒、增強免疫力、調理身體。
山竹簡介
山竹俗稱山竹、山竹、倒撚子。小喬木，12-20米高，枝多而密，對生，小枝上有明顯的縱棱。葉片厚革質，有光澤，卵形或橢圓形長圓形，短尖，寬楔形或近圓形基部。雄花2-9簇生在短花梗的枝頂；雌花單生或成對，著生於枝條頂端，略大於雄花；子房5-8室，很少花柱，柱頭5-6深裂。
核心功效
降溫、退燒、增強免疫力、調理身體。
山竹簡介
山竹俗稱山竹、山竹、倒撚子。小喬木，12-20米高，枝多而密，對生，小枝上有明顯的縱棱。葉片厚革質，有光澤，卵形或橢圓形長圓形，短尖，寬楔形或近圓形基部。雄花2-9簇生在短花梗的枝頂；雌花單生或成對，著生於枝條頂端，略大於雄花；子房5-8室，很少花柱，柱頭5-6深裂。果實成熟時紫紅色，有黃褐色斑塊，光滑，有4-5粒種子，假種皮多汁，白色。花期9月-65438+10月，果期11-65438+2月。
功效
1，清涼退熱，山竹果是降火的食物，山竹果皮是壹種寒性食物，可以清理體內的熱毒，防止上火的多種癥狀，而山竹果果肉是壹種熱性食物，人們在燒水時食用山竹果皮可以防止人上火。
2、增強免疫力，經常吃山竹，能讓人心情舒暢，其實是因為山竹中含有豐富的營養物質，提高了人體的免疫力，所以妳會感到神清氣爽。
3、調養體質較弱的人或營養不良、大病初愈的人可以常吃山竹，山竹含有豐富的蛋白質，能為人體提供良好的營養，起到調理身體的作用。
適宜人群
適合普通人群。
禁忌人群
糖尿病患者，腸胃不好的人。
不適合壹起吃
西瓜和山竹不能和西瓜壹起吃，因為西瓜是寒性水果，山竹中的營養成分會和寒性食物發生沖突。壹起吃會增加人體的寒性，容易腹痛腹瀉。
如何吃:
山竹哈密瓜汁:山竹去皮去籽，哈密瓜去皮去籽切成小塊。將兩種材料放入攪拌機中，加入200毫升冷開水，攪拌均勻。
山竹生菜沙拉:山竹去皮去籽，番茄切片，蘋果去皮切片，生菜洗凈。將所有材料混合在壹個淺盤中，淋上沙拉醬。