石榴是水果之王，既有食用價值，又有藥用價值。現在是石榴成熟的季節，鮮紅的石榴籽讓人流口水，但是很多人問孕婦能不能吃石榴。孕婦可以吃石榴嗎？下面給大家講壹講石榴。
孕婦理論上可以吃石榴嗎？美國研究人員最近的壹項研究表明，懷孕期間飲用石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的幾率。還能有效改善食欲不振癥狀，緩解孕婦嘔吐疼痛，增加營養吸收。所以孕婦吃石榴不僅有可能，對自己和胎兒都有好處。石榴對胎兒很有營養！但是孕婦不能多吃石榴！因為石榴性平，味甘澀，便秘的人少吃。壹般孕婦都會或多或少的便秘，所以孕婦要少吃石榴！
首先，吃石榴有什麽好處？石榴果實形狀獨特，大約有拳頭大小。未成熟時，皮呈藍色，粒粒晶瑩，酸甜可口，營養豐富。口味上有甜石榴和酸石榴。壹般以甜石榴為食，酸石榴入藥或加工制成飲料、石榴酒，有補血作用。石榴的營養特別豐富，含有人體所需的多種營養素。水果含有維生素C和B，有機酸，糖，蛋白質，脂肪和礦物質，如鈣，磷和鉀。據分析，石榴果實含碳水化合物17%，水79%，糖13 ~ 17%，其中維生素C含量比蘋果高1 ~ 2倍，能促進鐵的吸收，而脂肪和蛋白質含量較少，果實以鮮食為主。石榴的藥用價值，根據歷代醫家和中醫的臨床經驗，石榴具有生津、制酸、軟化血管、止瀉、解毒、清涼等多種功效。