2017國內十大牛奶品牌評選結果為:金典莎婷、特侖蘇、旺仔、伊利、蒙牛、光明乳業、維登多夫德亞、現代牧業、聖牧、三元三元。經常喝牛奶也會對人體產生壹些不好的影響。為了避免這些不良影響，妳不應該喝太多的牛奶。
首先，早餐奶和純牛奶的成分不同。純牛奶的配料表上只有三個字:鮮奶。早餐奶的成分比較復雜，有牛奶、水、白糖、麥精、花生、蛋粉、燕麥等。以及穩定劑、鐵強化劑、鋅強化劑和可能的調味劑。
其次，它們的營養成分也不同。純牛奶的蛋白質含量在2.9%-3.1%，而早餐牛奶的蛋白質含量在2.3%以上。顯然，加入糖等物質後，蛋白質含量略有下降。但因為雞蛋、小麥、花生等食材也含有壹定量的蛋白質，所以整體減少的並不多。如果蛋白質含量標註為≥ 1.0g，屬於含乳飲料而非牛奶，其營養價值當然相對較低。
純牛奶是壹種非常有營養的食物，但它並不完美。第壹，如果作為主食，碳水化合物比例較低，最好搭配壹些澱粉類食物。同時，牛奶的天然缺陷是鐵、鋅含量太低，維生素C太少。所以適合搭配壹點堅果類食物，加壹點水果或蔬菜。1杯牛奶，2片面包，1壹小把堅果，1獼猴桃等水果，相當完美的早餐。如果早餐時間充裕，喝牛奶可以搭配這些食物，當然是最理想的方式。