茄子雖然是很普通的蔬菜,但是營養很豐富。茄子中含有的維生素E可以防止出血,抗衰老。長期吃茄子可以讓血液膽固醇水平不容易升高,所以茄子真的是老少皆宜。
茄子有很多種做法。想做的好吃,還是需要壹點技巧的。今天給大家分享壹下調味茄子的詳細做法。
首先我們準備食材:壹個紫茄子,切成三段,然後切成長條,放在盆裏,加鹽2克,倒入水。這壹步是為了防止茄子在空氣中氧化變黑。
壹段白蔥,從中間切開後,切成蔥花,大蒜切成薄片,紅辣椒切成半片,青椒切成寬條,青椒也切成寬條。紅辣椒主要用於配色。
抓2克花椒和2克幹辣椒。
將茄子從水中取出,擠出水分,加入玉米澱粉,用手攪拌均勻,最好包裹均勻。加入玉米澱粉,茄子會更脆,不會回潮。
食材準備好了,先炒茄子:鍋裏燒油。油溫五成熱時,放入茄子,小火煎1分鐘。
茄子皮定型後,用勺子翻動茄子,避免底部燒焦。繼續煎至1分鐘後茄子變黃,煎出茄子裏的水,倒出茄子控油。
鍋內留底油,放入蔥、姜、蒜、青椒、花椒、幹辣椒,壹起翻炒,加入蒸魚醬油8克,加水少許,加入白糖10克,加入白糖合成蒸魚醬油的鹹味。
繼續翻炒糖後,倒入炒好的茄子,快速翻炒。將湯汁均勻的裹在番茄條上,讓番茄條充分入味,然後就可以出鍋裝盤了。
這種簡單家常的風味番茄條就做好了,特別是吃的時候讓人垂涎欲滴,流口水,哈哈。