巴戟天:又名巴戟天、蔓草、雞腸風。為巴戟天的幹燥根莖，性味甘溫，具有祛風除濕、強筋骨、補腰腎的作用。
杜仲。:又名四仙、四中，是杜仲的樹皮。其性溫，味微辛，具有補肝腎、暖子宮、防胎氣的作用，對腰酸背痛、腳膝酸軟等癥有療效。
巴戟天如何與杜仲混合熬湯，中藥店有售。
材料:巴戟天30克，杜仲30克，粉絲骨500克，大棗3粒。
練習1:
1.制備檄樹
2.準備杜仲。斷層如絲。
3.巴戟天、杜仲洗凈，杜仲切成小塊。
4.先將巴戟天、杜仲和蜜棗壹起煮。
5.把粉絲骨頭剁成小塊，放鍋裏焯水，去血水，再放入湯鍋裏。
6.湯鍋裏的水燒開後，轉小火燉兩個小時。
練習2:
1.骨頭或其他肉類(建議排骨、雞肉)洗凈，切塊。同時將食材用清水浸泡15分鐘。
2.洗凈，撈起放入鍋中，加入適量清水。
3.大火燒開後，小火煨1小時。
4.加入適量調料後，適合3-5人食用。
5.這種藥膳可以用各種主食做湯，如排骨、雞鴨、豬腰、牛鞭、狗肉、各種珍禽。註意量，新鮮了才好吃。不要在吃飯的時候吃！
技巧
功效:補腎壯陽，壯腰提氣，強身健體。
適合人群:男女皆可食用。腰膝酸軟，氣虛乏力，性欲減退，腎陽虛者尤宜。
不適合人群:腎陰虛、盜汗者和7歲以下兒童不適合食用。
學會巴吉杜仲排骨湯的制作方法後，大家可以嘗試自己動手制作。特別是對於身體虛弱的人來說，做壹些湯還可以對身體起到調理作用，可以有效緩解腰膝酸痛，補腎壯陽的效果也非常顯著。