吃肉要和蔬菜搭配，飲食要清淡，多吃有營養的食物，多吃水果蔬菜，多吃富含維生素的食物保暖，因為寶寶免疫功能比較差，感冒後容易感冒或者新生兒肺炎。平時要補充食物，飲食均衡，不偏食，不挑食。例如，多吃富含蛋白質的食物可能是合適的。用簡單的語言把食物相關的知識介紹到餐桌上，既能增長知識，又能促進孩子的食欲。
飲食要規律，要定量。除了壹日三餐，還可以加餐或零食1-2次。不要隨意吃零食，不吃零食。多註意食物，最好在寶寶餓之前吃，容易接受食物，容易消化。註意孩子的消化。如果出現消化不良，應減少或暫停輔食。餵奶期間，媽媽壹定要註意休息，保證孩子飲食完整，避免咀嚼和餵奶。有些家長在給孩子餵奶時，習慣先把嘴裏的食物嚼碎，再保證充足的睡眠。不要在兒童食物中加入過多的鹽和其他調味品。
孩子應該知道自己的餵食姿勢。4.兒童營養的十大要素。給早產兒餵奶應該註意什麽...媽媽們要註意孩子飲食的均衡合理分配。孩子的腸胃功能基本上是壹步步發展起來的。妳不能用它來調節孩子的飲食。禁止調節孩子的飲食。硬、粗、狠的孩子咀嚼消化不發達，消化能力弱，不能充分消化吸收營養。所以要根據孩子的口味來刺激孩子的食欲。
因為在這段時間裏，孩子們盡量保持額外食物的原味。輔食要保持原味，不加鹽、糖和刺激性調味品，保持清淡飲食。清淡口味有利於提高嬰兒對不同天然食物口味的接受度，降低偏食和過重飲食的風險。但隨著物質條件的改善，兒童偏營養、厭食、肥胖、營養缺乏的現象普遍存在。主要原因是孩子們沒有良好的飲食習慣。