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如何選擇功能性飲料?

牛磺酸,功能飲料的壹種成分。

滋養內臟和神經系統有助於大腦發育和視力保護。人體內合成的牛磺酸活性很低,主要依靠食物中的牛磺酸來滿足身體的需要。壹般來說,有添加牛磺酸的功能性飲料,適合經常伏案學習工作的人。

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功能飲料配料II,B族維生素。

b族維生素是促進新陳代謝,幫助營養物質吸收,將糖、脂肪、蛋白質轉化為熱量的不可缺少的物質。含B族維生素的功能性飲料適合經常鍛煉或參加高強度作業的人群。

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功能飲料的成分3,糖。

糖是人體必需的營養物質,也是能量的主要來源。大部分功能飲料都添加了白糖,比如軍馬飲料添加了d-核糖,不僅可以改善心臟缺血,提高心臟功能,還可以幫助人體快速補充運動後丟失的能量,同時緩解肌肉酸痛,不斷增加運動時間。

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功能飲料的成分4,咖啡因

許多功能性飲料含有咖啡因,有助於消除疲勞,興奮神經。在這壹點上,戰馬的酒量很好。搭配速溶咖啡粉,能有效清除體內自由基,保護心血管系統。非常適合經常深夜加班或者需要長時間高度集中註意力的人。

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功能飲料的成分5,電解質。

運動時出汗會造成體內鉀、鈉等電解質大量流失,導致身體疲勞。所以很多功能飲料都有補充電解質的成分,適合劇烈運動時需要補充水分的人群。

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