孩子們經常不吃早餐。長期不吃早餐有哪些危害？

長期不吃早餐會讓胃變小，還會引發各種胃病，比如慢性胃炎。對於孩子來說，營養不均衡，抵抗力低下，會導致脾胃功能失調。影響孩子的生長發育，也影響孩子白天的學習生活。我二十歲左右的時候，經常不吃早飯。三十歲的時候發現膽囊有問題。我有膽囊息肉。醫生說如果我長時間不吃早餐，會引起膽囊疾病。現在我的胃會有點不舒服，所以我必須吃早餐，否則對身體非常有害。

這對健康有害，所以我們建議吃早餐。醫學證明，早餐在7點到8點，是最合適的時間。這是人食欲最旺盛的時候。如果早餐吃得比較早，那就要相應增加次數，或者把午餐提前。各大醫學專業人士都做過相關的研究和實驗。經過仔細對比實驗數據，數據顯示，長期不吃早餐的人，無論體重是否超重，血糖都會異常升高，尤其明顯。

第壹次會影響大腦。早上起來，大腦已經處於比較混亂的狀態。如果不吃早餐，體內的營養跟不上，沒有足夠的血糖供應和消耗，大腦就不能及時從睡眠中轉回來。午餐吃得飽飽的”，可見早餐的重要性。不吃早餐會降低大腦功能，影響智力。當妳餓的時候，妳的血糖會下降，這會引起大腦紊亂，頭暈，註意力不集中，記憶力下降，疲勞，大腦功能和智力下降。

腸胃病、結石、便秘、痔瘡、衰老、糖尿病、貧血、手腳冰涼、不孕不育、心腦血管疾病等180種慢性病。不吃早餐的男人傷肝最重；不吃早餐的女性對子宮的傷害最大！不僅要吃，還要更有營養！尚若，如果妳長時間不吃早餐，支持妳身體細胞的營養就會缺乏。身體要從身體其他部位偷取營養來補充。其實臨床上，是壹種常見病。如慢性膽囊炎、膽結石、肥胖和壹些慢性代謝性疾病。