由於脂溢性脫發的癥狀和原因，專家建議脂溢性脫發的治療可以從兩方面解決:壹方面，脂溢性脫發患者可以使用這種專業的防脫發生發產品。另壹方面，脂溢性脫發患者也可以選擇飲食，達到緩解脂溢性脫發的目的。具體方法和建議如下:
首先，物理療法可以有效改善頭皮生長環境，主要針對改善“頭皮”問題，滋養頭皮，解決頭皮屑增多、油性頭皮堵塞毛孔、皮質幹燥、營養不足等頭皮問題。
其次，清淡飲食，多吃富含蛋白質、維生素B2、維生素E的食物，可以調節人體油脂分泌，對健康也有好處，如五谷雜糧粥、菠菜、三文魚等。
第三，規律作息。每天保證8小時睡眠，緩解精神壓力，可以減緩脂溢性脫發的時間。脂溢性脫發之所以在現代人中如此普遍，與熬夜、壓力大有很大關系，不容忽視！
最後，脫發對個人形象影響很大，會給人的精神帶來很大壓力，也不利於社交、婚姻和工作。咨詢專業人士，盡早做好預防措施，科學定位才是正確的態度。
以上是關於脂溢性脫發的方法和建議。很多人壹開始對脫發的重視不夠，導致頭發稀疏、油膩，甚至禿頂。其實，盡早了解脫發的原因，掌握科學的方法，達到止脫發、生發的目的，並不難。否則壹旦毛囊禿了就沒救了。