鐵皮石斛是石斛中藥用價值最高的。鐵皮石斛有很多種類，但是壹定要選對哦!金釵石斛、紫斛那些肯定是不行的。
尤其紫斛，基本沒療效。
最好的是紅桿軟腳鐵皮石斛，尤其是雲南文山出產的最好。
石斛好不好主要是看產地哦~~雲南那邊高原地帶，尤其文山是鐵皮石斛原產地。代表產地馬關古林箐、廣南。有的地方種植紅桿軟腳的品種，可是氣候不對，鐵皮石斛變種了，長得像筷子，那藥效肯定不壹樣的。青桿的多糖含量不如紅桿的，這個比較容易辨別，顏色不同嘛。但是紫斛也是偏紅色的，辨別方式就要看鮮條咯。紫斛的節很長，莖桿又細，紫斛的桿可以長到60-70公分長呢!而紅桿軟腳鐵皮石斛最長大概就是30多公分，大多數在20多公分以內，莖桿胖胖的，節很短。
最好的石斛是霍山石斛和鐵皮石斛。霍山的價格貴的離譜，藥用價值也不比鐵皮好，但是物以稀為貴，所以我建議妳買鐵皮石斛比較好。鐵皮分硬腳和軟腳，軟腳比硬腳好。紅桿和綠桿沒多大區別的，樓上這麽說肯定是他在做紅桿的吧。其實主要是節較短，莖桿20-30厘米，吃起來很粘的就是珍品。
至於紫皮 銅皮 水草等都是沒什麽藥用價值的 而球花 春石斛 鼓槌石斛都是觀賞性的石斛。