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喝什麽湯開胃?

開胃湯有蘿蔔湯、五味湯、西紅柿蘑菇湯等。蘿蔔湯可以促進胃酸分泌,會導致唾液分泌增加,食欲增加。

五味湯是酸性食物,能刺激唾液澱粉分泌,增加食欲。建議做老黃瓜番茄湯、黃花菜豆皮湯,清淡營養,還能刺激食欲。

西紅柿又稱番茄,含有豐富的維生素C、維生素E、植物纖維、植物蛋白和多種微量元素等營養成分。

具有降血壓、降血脂、軟化血管、抗氧化、促進消化、防止牙齦出血、預防心腦血管疾病的功效。經常食用還有助於提高免疫力。

也特別適合想減肥的朋友。它是日常生活中常見的蔬菜,可以生吃,也可以煮湯。

西紅柿還含有蛋白質、纖維素、各種礦物質、維生素、蘋果酸、亞油酸、番茄紅素等營養成分。

含有蘋果酸等有機酸,能增進食欲,促進消化,調節胃腸功能;富含鉀,能促進體內鈉的排泄,減少血容量,軟化血管,降低血壓;

它含有胡蘿蔔素等維生素,能促進骨骼和牙齒的生長,有助於治療出血性疾病、牙齦炎等疾病。含有番茄紅素,能抗菌消炎,預防心腦血管疾病。

富含纖維素,能促進胃腸蠕動,促進排便,緩解和預防便秘。

西紅柿營養豐富,其前維生素A在人體內可轉化為維生素A,促進骨骼生長,預防佝僂病、幹眼癥、夜盲癥和壹些皮膚病。

西紅柿中的蘋果酸、檸檬酸等有機酸還能增加胃液酸度,幫助消化,調節胃腸功能。

西紅柿中含有果酸,可以降低膽固醇的含量,對高血脂非常有益。

番茄汁具有緩慢降血壓、利尿消腫的作用,對高血壓、腎病患者有很好的輔助治療作用。