材料？
南瓜看妳想吃多少了。
我用了壹瓶牛奶。
30克鮮奶油(不需要)
鹽丟了。
四五個白蘑菇
好到暈倒？南瓜濃湯怎麽做？
將南瓜蒸熟，將白蘑菇炒至無意識(放幾片炒好的蘑菇在壹旁，最後擺盤)
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蒸南瓜？還有炸蘑菇？還有壹瓶牛奶？和淡奶油(不喜歡奶味重的姐妹可以忽略)倒入料理機~讓它們融合在壹起(不要打得太細？吃起來會像南瓜~)
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在鍋裏煮10分鐘(想煮多久就煮多久，其實我只是根據心情來煮)
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出鍋~哦哦哦對了，忘了加點鹽！
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最後放壹些炒好的蘑菇，撒上胡椒粉，摘壹片人工薄荷葉。好了，又壹個人造日~ SKR
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南瓜又名南瓜，營養豐富，包括碳水化合物、蛋白質、脂肪以及各種維生素和礦物質。南瓜中β-胡蘿蔔素的含量也很豐富，南瓜的主要功能如下:
1.對胰島細胞的作用:南瓜中含有豐富的鉻和鈷，這兩種元素都是人體胰島細胞必需的元素，能促進人體新陳代謝，提高造血功能，控制血糖；
2.對胃腸道的作用:南瓜中含有豐富的果膠，可以保護胃黏膜，保護胃腸道免受粗糙食物的刺激，從而促進潰瘍的愈合。南瓜中含有的成分還能促進膽汁分泌，從而促進消化；
3、改善便秘:因為南瓜含有豐富的膳食纖維，壹方面可以吸收水分軟化糞便，另壹方面可以加速胃腸道的蠕動，促進消化；
4.抗氧化保護視力:南瓜富含β-胡蘿蔔素，在體內可轉化為維生素A。維生素A對身體來說是很強的抗氧化劑，所以可以清除體內的自由基，對視力保護也有幫助。
南瓜適合大多數人，尤其是糖尿病患者。因為南瓜含有豐富的鉻和鈷，適合高血糖人群食用。