壹、生炒白菜的做法
1.白菜塊洗幹凈後,豎著切成兩半,刀斜45度,白菜切片。
2.幹辣椒用手掰,或者用剪刀剪成絲(辣椒籽也留下)。將大蔥切片。
3.將油倒入鍋中,大火加熱,待油七成熱時,放入幹辣椒絲和洋蔥片炒香。
4.當辣椒絲顏色稍微變深,可以聞到辣味時,倒入白菜片翻炒2分鐘。加入糖、鹽、米醋、醬油,繼續翻炒1分鐘,淋2滴香油後取出。
二、烹飪技巧
1,這是我從小到大百吃不厭的壹道菜,也是我成為飯桶最簡單最直接的原因。壹般兩三碗起步,上不封頂。我勸妳偶爾做做,小心吃。
2.用白菜做這道菜,口感酥脆。白菜葉可以做成簡單的白菜豆腐湯,也可以做成鮮蝦白菜包。
3.用白菜心做菜:幸運壹擊
4.另壹道白菜做的菜:幹鍋臘肉白菜。
5.翻炒這道菜,並保持在火上。隨著溫度的加熱,白菜中會產生壹些湯汁,所以在炒的過程中不要加水,否則會影響口感。如果買的白菜水分多,出湯多,鍋裏放點水澱粉會更好。
6、醬油是用來著色和調味的,但是醬油有點鹹,要註意放鹽。
第三,營養價值
大白菜含有豐富的維生素C和維生素e,經常吃大白菜可以增強皮膚的抗損傷能力,可以起到很好的護膚美容作用。
大白菜中的纖維素不僅能潤腸排毒,還能促進人體對動物蛋白的吸收。
大白菜中有壹些微量元素,有助於抑癌抗癌:防癌。
大白菜可以預防老年動脈硬化和心血管疾病,大白菜中的維生素C對胃和十二指腸潰瘍也有壹定的治療作用。