妳壹天吃多少好的蛇發女怪？吃多了會生氣嗎？

1妳壹天吃多少個蛇發女怪？宋代大文豪蘇東坡也很喜歡gorgons。蘇東坡到了晚年，依然身體健壯，面色紅潤，思維敏捷。非常擅長養生，著有《東坡養生》等書。他的養生方法之壹就是吃芡實，這個方法挺奇怪的:取1熟芡實，放在嘴裏，慢慢咀嚼，直到津液飽滿，鼓幾下，慢慢咽下去。他用這個方法每天吃10-30片芡實，日復壹日，年復壹年，堅持下來。據說蘇東坡也愛吃用芡實煮的“雞頭大米粥”，並稱之為“粥養得快，粥後睡得妙”。誇它有“嬰兒吃不老，老人吃得久”的效果。

2芡實吃多了會上火嗎？它不會生氣。

雖然芡實含有碳水化合物、脂肪、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵等多種營養成分。，其性硬澀，不適合大便硬的人和普通人作為主食食用。芡實分為生的和炒的兩種。滋腎是產生芡實的主要途徑，健脾開胃是炒芡實的主要途徑。炒芡實壹般藥店都有賣，因為炒的時候要加麥麩，還要掌握壹定的火候，不方便自己在家做。此外，還有人炒芡實，主要是健脾止瀉。值得註意的是，芡實無論生吃還是熟吃，壹次都不能吃太多，否則很難消化。

3芡實去皮還是不去皮的好，因為芡實的皮沒有營養，去皮後更有利於果肉的營養分布。

4芡實為什麽不能煮？1.外觀微紅的膜壹般都很幹很成熟，不容易被煮。烹飪前，最好在水中浸泡幾個小時。

2.如果外表是白色、淡黃色的，壹般是新鮮的、冷凍的，但比較嫩，過壹會兒就熟了。