與其他水果相比，獼猴桃含有17種人體所需的氨基酸和膳食纖維，能幫助胃腸蠕動，促進食物消化。此外，獼猴桃還含有豐富的果膠，可以潤滑腸道，控制人體對脂肪的吸收。還含有多種微量元素和維生素，尤其是維生素C和硒。
獼猴桃是獼猴喜愛的野生水果，故取名獼猴桃。由於其維生素C含量在水果中名列前茅，壹個獼猴桃能提供壹個人壹天維生素C需求量的兩倍以上，被譽為“維生素C之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維。
擴展數據:
獼猴桃的功效
獼猴桃的第壹個功效:獼猴桃，熬夜的滋補品，含有豐富的維生素C，可以增強免疫系統，補充腦力消耗的營養；其低鈉高鉀的完美比例，可以補充熬夜加班損失的體力。
獼猴桃的第二個功效:提高性能力對於男性白領來說，獼猴桃有更奇特的功效。它含有大量的精氨酸，能促進血液循環暢通，增強性能力。
獼猴桃的功效三:獼猴桃含有豐富的葉酸，是打造健康身體的必備物質之壹，可預防胚胎發育中的神經管畸形，為孕婦解除後顧之憂。
獼猴桃的功效4:防治疾病獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能起到清熱降火、潤燥通便的作用，能有效防治便秘和痔瘡。獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制致癌基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等癌細胞有壹定的抑制作用。
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