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蘆筍雖好,但六大禁忌和註意事項不可忘。

說起蘆筍,相信大家應該不陌生!蘆筍是壹種常見的食物,也是世界十大名菜之壹,在國際市場上享有盛譽?蔬菜之王?好名字。常吃蘆筍有抗癌、清熱利尿、提高免疫力、降脂減肥的功效。蘆筍不錯,但是搭配禁忌和註意事項很多。

蘆筍和禁忌1的組合,蘆筍和阿司匹林對胃有刺激作用,同食對胃有害。

2.蘆筍和氨茶堿壹起吃,會加速氨茶堿的排泄,降低藥效。

3.蘆筍和白黴素會降低酸性食物如蘆筍、酸菜、臘肉、雞肉、魚肉、山楂、楊梅等的功效。

4.蘆筍、丹參多為溫性食物。丹參性微寒,能活血化瘀,擴張血管。就性味而言,兩者並不壹致。

5.蘆筍和巴豆是壹樣的,所以日常生活中不要把蘆筍和巴豆壹起吃,對身體不好。

6、蘆筍和西葫蘆同時食用,容易加重脾胃虛寒。

吃蘆筍的註意事項1。選擇新鮮的蘆筍和新鮮的食材做出來的菜味道好,營養價值高,所以很多人都喜歡吃。購買鮮蘆筍時,整株須呈直立狀,筍尖芽(鱗)須緊密,無遮陽棚,無腋芽,無水漬腐味,表皮光亮不皺縮,為佳。另外,蘆筍雖好,但食用前不宜存放超過1周,應避光低溫保存。

2、避免高油高溫加熱時間過長。蘆筍烹飪時應盡量避免高油高溫加熱時間過長,這樣不僅會破壞葉酸,還會影響口感。最好的烹飪方法是用微波爐煮或蒸。

3、痛風、糖尿病、脾胃虛寒者不宜食用因為蘆筍中的嘌呤含量比較高,會加重尿酸的代謝紊亂。

4.對蘆筍過敏的人不要吃蘆筍,可能會成為過敏源。如果他們對蘆筍過敏,吃蘆筍可能會引起皮膚發紅、經常腹瀉、消化不良、頭痛、喉嚨痛和哮喘等過敏癥狀,因此這類人也應避免吃蘆筍。