當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 鮮山楂的功效、作用及食用方法

鮮山楂的功效、作用及食用方法

山楂所含的酯酶能促進食物的消化,增加胃腸的消化能力,還具有壹定的降血脂、降血壓的作用,並能抑制多種細菌的生長,從而達到止瀉的效果。新鮮的山楂可以和白糖、冰糖壹起煮,做成山楂罐頭,或者和桂圓、枸杞壹起煮,做成山楂銀耳湯,有很好的滋補作用。

鮮山楂個頭不大,但名氣很大,這種水果在中國的種植歷史也很悠久,有三千多年的歷史。山楂大部分是酸的,所以為了提高它的食用口感,通常用紅糖熬制糖葫蘆,味道鮮美爽口。

鮮山楂的功效與作用

1,開胃消食

山楂屬薔薇科,味甘,微酸,歸脾經、胃經、肝經。山楂所含的酯酶能促進食物的消化,促進胃液的分泌,增加胃的消化能力。

2.預防心腦血管疾病

山楂味酸,但營養豐富,可防治心腦血管疾病,降血脂、降血壓,防止高血脂、高血壓引起的動脈硬化、血栓形成,還可促進心肌收縮,緩解心絞痛。

3.細菌抑制

山楂有收斂止瀉的作用,能抑制多種細菌的生長,如誌賀氏菌、濾泡菌、十四行菌等。從而達到止瀉的效果,改善由上述菌群引起的腹瀉等胃腸疾病。

鮮山楂的食用方法

1.山楂罐頭:將適量準備好的山楂洗凈,放入燒開的鍋中加入適量清水,加入白糖和冰糖,大火燒開後繼續煮。當湯變濃時,加入準備好的山楂,出鍋時間約10分鐘。

2、山楂銀耳湯:銀耳提前泡好,碎成小塊待用,山楂洗凈去核,將水和山楂放入鍋中,小火燉20分鐘,加入桂圓和枸杞煮10分鐘出鍋,加入適量冰糖調味。

鮮山楂的禁忌

鮮山楂不能與豬肝同食,會破壞山楂中維生素C的含量,或與含有維生素C分解酶的食物同食,如黃瓜、南瓜、胡蘿蔔,或與海鮮同食,出現便秘、惡心、嘔吐、腹痛等癥狀。