杏仁是壹種常見的堅果食品。因其味道鮮美，口感酥脆，營養價值很多，深受廣大群眾喜愛。很多女性在懷孕前都非常喜歡吃杏仁。比如晚上邊吃杏仁邊看電視，就是壹件很休閑的事情。但是壹旦懷孕了，她們就想知道，懷孕的時候能吃杏仁嗎？邊肖將簡單介紹女性懷孕時是否可以吃杏仁。
首先，杏仁含有大量的鈣和蛋白質，而這些鈣和蛋白質正是孕婦需要吸收的營養物質。因為女性懷孕後，不僅需要補充自身的營養，還需要考慮子宮內的胎兒。所以從這個角度來說，孕婦在孕期可以吃少量的杏仁。
其次，很多杏仁都是油炸或者烘焙的，所以含有大量的熱量。懷孕後，孕婦處於高熱量環境。如果此時他們攝入了大量的熱量，可能會出現上火，內分泌失調的情況。當然，吃杏仁不會導致女性流產，妳可以放心。少吃點就好。如果吃多了上火，也會影響自己和胎兒的健康。
以上是對“懷孕可以吃杏仁嗎？”。從上面可以看出，杏仁是壹種非常有營養的食物，孕婦可以吃。只是含有高營養高熱量，要少吃防止上火。事實上，不僅杏仁，其他油炸食品，或烘焙制品，堅果類食品也不會對孕婦造成太大傷害，但吃多了可能會上火。所以孕婦吃這類食物要註意適量。