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檸檬為什麽是堿性食物?

檸檬攝入人體後,最終代謝產物是堿性的,所以屬於堿性食物。

壹般食物分解後,鈉、鉀、鈣等的含量。就是高,所以會變成堿性食物,因為鈉等化合物溶於水就會變成堿性物質。

檸檬汁進入人體後會被氧化燃燒成二氧化碳和水,剩下的變成無機鹽。因為這些無機鹽含有較多的鈉、鉀、鈣,所以檸檬是堿性食物。

擴展數據:

多吃堿性食物的好處:

1,酸堿食物的合理搭配可以有效維持人體的酸堿平衡。

壹般來說,經過人體各器官的調節和配合,體液的pH值會保持在壹個恒定的範圍內。我們平時吃的食物,如肉、蛋、海鮮、米飯、土豆、酒、甜食等,都含有豐富的蛋白質、澱粉和糖類,這些物質分解的產物都是酸性的。

雖然人體的酸堿平衡不會因為偶爾吃大量的肉類或甜食而失衡,但如果長期吃大量的酸性食物,就容易增加腎臟的負荷,逐漸削弱腎臟排泄酸性代謝產物的能力,打破人體的酸堿平衡。

2.預防心血管疾病和糖尿病患者的酸中毒。

對於有心血管疾病和糖尿病的人來說,更要多吃堿性食物,註意飲食,因為這些患者酸中毒的風險比健康人高。

3、痛風患者吃堿性食物也有壹定的好處。

痛風是尿酸鹽結晶沈積引起的病理改變,是嘌呤代謝異常,尿酸合成增多引起的代謝性疾病。痛風患者多吃蔬菜、水果、堅果、牛奶等堿性食物,有助於促進組織內積累的尿酸鹽的溶解。

但高嘌呤食物的痛風患者需要少吃。比如花生是酸性食物,嘌呤含量高,建議痛風患者少吃。

參考資料:

百度百科-堿性食品

百度百科-檸檬