現在這個天氣，面對夏天高溫其實想要不被曬傷，真心得多上點手段才行。我個人自用的方法，覺得還行，如果覺得可以不妨試下哦。
既能給自己降溫，也能防止中暑，妳不妨這麽做：
1，早上化妝壹定要用防曬產品，不管是防曬霜，還是隔離霜，妳得有壹個。它們是皮膚對抗紫外線的重要防線之壹，要謹慎對待。我的皮膚是稍微有點容易過敏的，所以為了安全起見，我使用的都是物理防曬產品，不會與肌膚起太大的反應，建議嘗試。
2，出門要用防曬傘，防曬傘不是雨傘，雖然也能當作雨傘用。但它是有著防紫外線塗層的，不管是黑膠的還是PG布的都行。只是黑膠的還有著很好的隔溫效果，這樣的高溫天氣裏，非常建議嘗試哦。
3，常備防曬噴霧，出門時候補妝不好辦的話，可以常用防曬噴霧，覺得臉上太燙，就隨手噴壹噴，簡單方便，真心挺好用的。去沙灘的話，長時間暴曬，全身來壹遍防曬油也是可以的哦。這就要看妳自己到底去哪裏，每天被曬的時間長短了。退壹步來講，就算不是防曬噴霧，單純的補水噴霧也是最好常備壹個，經常噴壹噴也是會好太多的哦。
4，要不要帶扇子？怕曬的話，建議還是帶壹個比較好，坐下休息什麽的，給自己降溫也方便。
5，多喝水，這樣的天氣出汗的情況實在太多了，加上持續的高溫，如果不能及時補水，很容易讓人中暑脫水，所以經常喝水是非常必要的。但是為了自己腸胃考慮，常溫的水就好，盡量別喝下太多的冰飲哦。口味不對，可以嘗試調成清淡些的檸檬水，或是蜂蜜水，還是很好下肚的哦。
6，晚上睡前敷壹下面膜，以補水的為主，美白的刺激性太大，我是壹般不用的。也可以敷壹下黃瓜片，檸檬片之類的。