2.黃芪:黃芪性溫，味甘，有補氣固表、止汗解毒、生肌利尿、消腫之功效。對氣虛、乏力、經常潰瘍的人有益。
3、枸杞子:枸杞子性平味甘，具有補腎益精、養肝明目、養血安神、止渴潤肺、止咳的功效。脾虛濕盛腹瀉者慎用。
4.黃芪的主要藥理作用是“益氣固表”，可“利水”或“扶毒生肌”。中醫認為“氣虛”、“氣血兩虛”、“中氣不舒”的任何情況都可以用黃芪。通常，身體虛弱、容易疲勞、經常疲勞往往是“氣虛”的表現，而貧血往往是“氣血不足”，脫肛、子宮脫垂則往往被認為是“中氣郁結”。有這些癥狀的人，冬天吃點黃芪就能受益。吃黃芪的時候加點枸杞，效果更好。枸杞性平，味甘，具有滋補肝腎、益智的作用。現代研究發現，枸杞中含有甜菜堿、胡蘿蔔素、玉米黃質、煙酸、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵、亞油酸及多種氨基酸。據古代傳說，長期服用枸杞，可以長壽百歲以上，而且身體輕盈健康，耳聰目明。因此，枸杞壹直受到歷代醫藥保健學家的推崇。最適合吃枸杞的人群是體質弱、抵抗力差的人。他們必須長期堅持，每天吃20克(壹把左右)才有效果！