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藤三七(向日葵)的葉、塊莖、果實當蔬菜吃有什麽用嗎?

藤和三七的根、果部、葉、芽都可以吃。

功能:微苦,性質溫和,滋補強壯,祛瘀止痛,祛風除濕,降血脂降血壓,補血活血。含量之豐富居國內首位,具有抗癌、抗衰老等特殊功效。特別適用於運動員、風濕病患者、殘疾人和中老年人,能起到很好的保健作用。

藤三七,原名心形葵花薯,藥用功效與三七相似,是雲南白藥的重要成分,所以有人直接稱之為“雲南白藥”。主要分布於中國雲南、四川、臺灣省等省份,其中臺灣省有大面積人工栽培。

1的藥用和保健價值

藤三七性溫,味微苦。具有滋陰強腰膝、消腫散瘀的功效,可用於治療腰膝疼痛、跌打損傷、類風濕性關節炎、尿道炎、糖尿病、胃脘痛、腹瀉、鼻炎、咽炎、口腔潰瘍。藤三七的莖、葉、珠芽均可食用,質地光滑多汁,纖維少。它富含蛋白質、碳水化合物、維生素、胡蘿蔔素、鋅、鐵、鈣等礦物質元素。它是壹種集醫藥和保健為壹體的新型蔬菜,在我國許多地區都有栽培。

2藥食同源的方法

患者可以口服三七的塊莖、小鱗莖、莖葉,也可以直接塗抹三七的鮮葉,或者將塊莖、小鱗莖、莖葉搗碎後塗於患處。其中敷貼效果更好,可以直達病竈。

藤三七的吃法有很多種,這裏只說兩種:①清炒:藤三七、香油或蠔油,快速翻炒,趁熱食用,酥嫩,風味佳。也可以加入腰花或姜絲快速翻炒,營養更佳。②湯藤三七:燉雞或排骨時,加入藤三七莖葉和少量姜絲,可使雞湯、排骨湯鮮美可口。無論用哪種吃法,都以大而厚、無病斑的深綠色葉為佳。