1，註意飲食。七個月的寶寶該添加輔食了。出現便秘時，要給寶寶吃富含粗纖維的食物。粗纖維食物可以促進腸道蠕動，預防便秘，如韭菜、紅薯等食物。
2.給寶寶多餵點水。七個月的寶寶便秘的時候，就要多給寶寶喝水。寶寶的新陳代謝很快。妳會發現寶寶總是濕漉漉的，汗涔涔的，額頭上經常冒出汗來。給寶寶喝水不僅可以補充消耗的水分，還可以軟化大便，緩解便秘。
3.多運動。七個月的寶寶便秘的時候，要多和寶寶玩遊戲，讓寶寶活躍起來。不要讓寶寶總是休息。多運動可以促進腸道蠕動，也是預防便秘的好方法。
4.腹部按摩。當七個月的寶寶出現便秘時，還可以在寶寶的小肚腩上按摩腹部，促進腸道蠕動。具體方法是以寶寶的小肚臍為中心，壹掌按在寶寶的腹部，然後換另壹掌，順時針交替。
5.養成規律的排泄習慣。當七個月的寶寶出現便秘時，家長需要讓寶寶養成規律的排便習慣。每次吃完早飯，寶寶都會排便。早餐後，食物會進入消化道，腸道蠕動增強，刺激排便。
以上是寶寶便秘的預防和解決方法的介紹。壹般寶寶壹天可能排便1-2次，或者1-2天後才排便1次。這些情況都是正常的。只要沒有其他異常癥狀，媽媽們也不用太擔心，但是要註意。如果發現寶寶有持續性消化問題，應立即去醫院檢查治療。