夏天天氣熱的時候，每天喝點冰鎮銀耳湯，有很好的降火燥濕的效果。夏天可以每天喝壹小碗。
另外其他季節比較涼，冬天太冷，不適合喝太多銀耳湯。因為銀耳是陰性植物，這幾個季節喝銀耳湯對妳不好。最好趁熱喝，三天壹次就夠了。
什麽時候喝銀耳湯最好？最好是下午喝。
從季節角度來說，每個季節都可以喝銀耳湯。春天喝銀耳湯，可以起到清肺潤肺的作用；夏天喝銀耳湯，可以起到銀耳湯降火的作用；秋冬寒冷，銀耳屬於寒性食物，最好不要喝太多。
從時間上看，下午喝銀耳湯最好。不適合早上空腹吃甜食，晚上容易發胖，下午容易消化，這樣最好。
3銀耳湯煮多了怎麽辦？1，存放在冰箱裏。
如果銀耳湯煮得太多，可以密封保存在冰箱裏，但註意不要放置太久，因為會導致細菌滋生，危害人體健康。
2.做面膜。
當然我們也可以把煮好的銀耳湯做成面膜，這樣就不會覺得浪費了。
用銀耳湯做面膜的方法很簡單。可以將壓縮好的面膜紙浸泡在銀耳湯中，直到完全吸收後敷在臉上，也可以直接將銀耳湯水敷在臉上，10-15分鐘後洗凈。
4銀耳湯壹次煮多少為宜？建議人不多的話，煮半朵花對壹個銀耳就夠了。如果太多的話，很容易吃完，尤其是只有1-2人的時候。
而且有專家說，每天吃10-15g的銀耳(壹朵花的2/3左右)就夠了。吃多了容易造成容量堆積，不利於人體消化吸收。