7天全封閉式減肥訓練營
28天全封閉式減肥訓練營
56天全封閉式減肥訓練營
84天全封閉式減肥訓練營
168天全封閉式減肥訓練營 7天訓練營可以減掉身體體重的3%--5%以上的體重。
28天訓練營可以減掉身體體重的7%--15%以上的體重。
56天訓練營可以減掉身體體重的10%--20%以上的體重。
84天訓練營可以減掉身體體重的15%--25%以上的體重。
168天訓練營可以減掉身體體重的20%--35%以上的體重。 熱量消耗課程（有氧舞蹈Bodyjam，搏擊操Bodycombat，，街舞，遊泳等）
課程目的：消耗身體多余熱量，幫助脂肪燃燒及消耗。
新陳代謝提高課程（杠鈴操Bodypump，固定器械，自由器械，體能對抗）
課程目的：增加新陳代謝率，提高基礎代謝。
局部塑形課程（拉力帶，TRX，小球課程，墊上課程）
課程目的：增加局部肌肉收緊度，改善皮膚松弛。
戶外訓練（爬山，徒步穿越海岸線，真人CS）
課程目的：增加訓練樂趣，提高訓練強度。
營養課程（生活作息，飲食計劃，食物熱量）
課程目的：糾正不良進食習慣，養成良好飲食習慣。
成長管理：健康減肥知識、心理健康、社交能力、感恩教育、文化課輔導(學生)、娛樂休閑活動等全方位教育。
運動管理：豐富的有氧運動項目（如：力量、戶外、遊泳、有氧操、球類等項目）；專業減肥教練全程指導。
營養管理：資深減肥營養師為營員度身定制個性化營養方案，並全程指導。
住宿保障：四星級賓館標準間，寬帶、空調、電話、電視、洗浴；
減肥顧問24小時360度全方位壹對壹服務。