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紅燒肉燉芋頭的家常做法

芋頭富含蛋白質、鈣、鐵、維生素等。其口感細膩、綿軟、清香,營養價值與土豆相近。也不含龍葵堿,容易消化,是非常適合全家食用的堿性食物。很多家裏有孩子的人把蒸芋頭作為輔食;還可以把芋頭做成菜、零食等等。因此,芋頭是壹種受歡迎的根類食物。

現在是寒露季節,天氣越來越冷。現在是芋頭上市的季節。今天就教大家做壹道好吃的芋頭紅燒肉。芋頭作為吸脂的先驅,把五花肉裏的脂肪逼出來了也不會膩。當它充滿香芋時,不僅會使五花肉香而且會使它更嫩滑。

芋頭紅燒肉準備食材:五花肉400g、芋頭230g、香蔥20g、姜20g、幹辣椒1、香葉1、陳皮2、桂皮1、八角1、花椒10、料酒3。

制作方法:準備好所有食材,芋頭去皮,去皮後用清水短時間浸泡,取出後瀝幹水分。切成大小壹致的滾刀塊。五花肉洗凈瀝幹水分,切成丁。註意尺寸。姜洗凈切塊,蔥切段。將鍋裏的水燒開,放入五花肉,加入兩勺料酒和壹半蔥姜,焯五分鐘左右,然後撈出,再用熱水沖洗焯過的肉表面。

將焯水的五花肉倒入幹凈的鍋中,不放油,小火煎至五花肉表面焦黃。等五花肉的肥肉炒出來,把多余的油倒掉。加入2湯匙醬油,翻炒至五花肉上色。加入料酒和另壹半蔥姜,幹辣椒和各種香料。繼續翻炒,直到香味出來,小蔥變成褐色。加入開水和壹塊冰糖,蓋上鍋蓋,大火燒開,小火燉40分鐘。最後加入芋頭,繼續燉20分鐘,最後大火收汁,根據鹹甜口味加入適量鹽。

提示:芋頭是壹種氧化物,最好不要長時間掛在空中。肉壹定要用壹些五花肉,紅燒肉最好吃壹層肥肉,壹定要選肥瘦相間的;肉應該在放血的水中浸泡至少半小時;壹般紅燒肉要炸糖色,糖色可以壹次炸多壹點備用;鹽要放在最後,肉比較容易燉;做菜前加點香菜或蒜苗,增色增香。