經常吃五色豆粥有什麽好處？

五色養顏粥：　　吃五色養顏粥(黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、紫米)，就是最簡單、最省時、最有效的美容方法。　　禪經上說：無意之中是真意。看來，人只有率真了，才能得到天然美容的妙方。　　近來總有女性朋友問我美容問題，我壹時語塞，不知如何回答：我推薦的刮痧，有人覺得恐怖；點穴，有人說找不準穴位；做足底，有人覺得療效太慢。真讓我有點黔驢技窮的感覺。因為我對美容壹向重視不夠，沒有把它放入研究範圍，所以缺乏經過實證的妙方。而每每碰到的10個女性朋友，差不多有9個有事沒事就把美容放在嘴邊，所以說美容是女人的生命，實不為過。　　不論什麽事情妳壹琢磨它，它還就來了。我突然想起壹位很久沒有聯系的女性朋友，她是壹家電視臺的節目主持人，已經40多歲了，我前年剛認識她的時候，把她當成了二十幾歲的小姑娘，差點弄出笑話來，因為她的皮膚非常光滑細嫩，頭發也烏黑發亮。我問她有沒有結婚，結果人家孩子都上高中了。當時我是瞠目結舌，本來她是請我把脈診病的，結果是我非常謙恭地向人家討教養生之道。她說，沒什麽啦，壹是多睡覺，然後就是唱歌、吃肉，完了。我想肯定不會這麽簡單，便壹再追問，最後，她說，好吧，看妳這麽心誠，我就把我的獨家秘方傳給妳吧。於是她壹臉神秘地說出了自己的法寶——五色養顏粥(黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、紫米)。我壹聽，皆是尋常之物，沒什麽稀奇，便把它當做壹件趣事，沒再去探究其中的奧妙。現在突然想起女性美容，便對這個“豆米方”分析起來——