有哪些食物是外面買不到的，最好壹周吃1次，提高免疫力，少生病？

紅豆是日常生活中非常好的食材。它們味道香甜可口。它們被用來做湯，比如甜點。它們純天然、美味、健康。小紅豆做的點心也是很多人的最愛。最開始是江南的傳統美食小吃，後來它的美味傳到了世界各國。現在不分南北，無處不在。紅豆有很多功能。做成零食後，還有壹些食療作用。大家比較熟悉的是可以清熱退燒。高血壓的人也可以通過吃紅豆糕來降低血壓。紅豆糕味道最甜。喜歡甜品的壹定不要錯過這個紅豆糕。這種蛋糕外面買不到，最好壹周吃1次，這樣可以提高免疫力，避免生病。

提前準備食物:紅小豆、冷水、豌豆澱粉、白糖。具體方法:1。紅小豆用清水浸泡過夜。2.鍋中加入1500g水，將黃豆放入火中，水燒開後再用小火煮。3.將250克水放入150克豌豆澱粉中攪拌。4.當大豆煮熟後，大約剩下1000克水。如果不夠，可以再加壹點。這種蛋糕外面買不到，最好壹周吃1次，這樣可以提高免疫力，避免生病。木薯澱粉非常容易沈澱，倒入鍋中之前先攪拌，然後邊倒邊攪拌。

6.然後加壹點白糖，可以根據自己的口味調整，煮四五分鐘左右，就這樣。這種蛋糕外面買不到，最好壹周吃1次，這樣可以提高免疫力，避免生病。7.在磨具盤上刷點香油，然後倒入磨具中，輕輕搖晃，放涼。8.冷卻後，在石板上翻過來，用刀切開，切成塊。9.吃起來很松很有彈性。把它放在冰箱裏壹段時間會更好。這種蛋糕外面買不到，最好壹周吃1次，這樣可以提高免疫力，避免生病。