1，梨
梨被稱為“天然礦泉水”，含水量高達84%。它鮮嫩多汁，富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素。
中醫認為梨味甘微酸，性涼，入肺胃經，有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用，對肺、支氣管、上呼吸道有相當好的滋潤作用，還能幫助消化，促進食欲。梨這麽多功效，堪稱“清火果之王”。
2.火龍果
火龍果具有清熱解毒、瀉腸火、潤腸通便的作用。吃火龍果還可以促進眼睛健康，增加骨密度，幫助細胞膜形成，預防貧血和抗神經炎，口角炎，降低膽固醇，美白皮膚，預防黑斑。火龍果味道香甜，是夏天必吃的好水果。
3.葡萄柚
柚子被稱為“天然水果罐頭”，富含蛋白質、有機酸和鈣、磷、鎂、鈉等人體必需元素。柚子肉還含有豐富的維生素C和類胰島素成分，可以降低血糖和血脂。中醫認為柚子果肉性涼，酸甜可口，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用。性溫，是清火的好果。
4.甜瓜
甜瓜也叫梨瓜或哈密瓜。瓜味甘涼，入胃、大腸、膀胱經。它不僅具有解煩渴、清暑的功效，還具有利尿通便的作用。
5.山竹
山竹素有“水果皇後”之稱，性寒。其果肉富含膳食纖維、糖類、維生素和鎂、鈣、磷、鉀等礦物質元素。山竹還含有豐富的蛋白質和脂類，對身體有很好的滋補作用。
中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。泰國人稱山竹和榴蓮為“情侶果”，因為榴蓮吃多了上火的時候，吃幾個山竹可以緩解，堪比降低火藥味的效果。看來炎熱地區的泰國人是認同山竹的清火功效的。