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被稱為健康湯品的山藥鴨腿湯,是怎樣的熬制方法?

把處理幹凈的鴨腿從中剖開,宰成大小適宜的塊,放入摻入清水的鍋中,加姜片,蔥節,白酒,幾粒花椒,大火燒開後,撈出用清水沖洗幹凈。鴨腿冷水下鍋,加壹勺料酒及兩片姜,水開後將豬蹄焯出血水,撈出洗凈浮沫。備壹個燉鍋,依次放入老姜,鴨腿,大蔥,開水,大火燒開後中火燉1個半小時。

山藥選用鐵桿山藥,比較細長的那種!壹定不要選用很粗的那種山藥哦,否則壹燉就爛!把山藥、鴨腿、花生米放入砂鍋中,加入適量的水、蔥、姜,中火燉至豬蹄軟爛就可以食用了。最後加入鹽。山藥滾刀浸入水中防止氧化下入塊狀山藥大火燒開撈去白色泡沫(山藥粘液裏出來的)。

將焯好水的鴨腿清洗幹凈,然後倒進幹凈的砂鍋中,然後放入姜片,山藥,紅棗,黨參,北芪細火慢熬兩個鐘,然後打開鍋蓋放入枸杞,再放點白醋提鮮。最後放入食鹽即可。備壹根山藥去皮,(在去皮的時候最好帶上手套,否則皮膚過敏的人會很癢)改刀切成二裏米見方的小塊在水中浸泡待用。煮壹小時左右放入山藥塊,繼續煮十分鐘放入味精,雞精,鹽少許即可出鍋。食用的活動放入青大蒜葉或者香菜也也是可以去腥的。

鴨子湯的做法比較簡單,像烤鴨店,把鴨子肉片下來,鴨骨架可以用來做鴨湯,湯濃色白味道鮮美。但如果是真正的鴨子湯,至少要熬煮1個半小時以上山藥是壹種平民食物,其中含有壹定量的黏液蛋白物質以及礦物質元素,可以起到適當防止血脂在血管壁沈澱的作用,從而就可以不錯的促進心腦血管健康。鴨肉中的煙酸含量也相當豐富,煙酸有較強的擴張周圍血管作用,臨床用於治療頭痛、偏頭痛。