保證燕窩100%正品最有效的方法就是從馬來西亞購買可追溯的燕窩，馬來西亞與中國質量總監局簽有協議。這是兩國政府保證真實性的唯壹途徑，但價格相對昂貴。50元以上1g。
吃燕窩的好處:燕窩是壹種食物，它的作用是作為壹種滋補食品來保健。燕窩含有大量的唾液酸。它是壹種水溶性蛋白質，含有18種氨基酸。燕窩最大的好處是:增強免疫力，愈合傷口，修復受損細胞。它使細菌難以附著在呼吸道粘膜上，所以科學研究證明它可以抵抗流感。燕窩適合所有八個月以上的人。根據現代醫學研究，燕窩含有三種最獨特的物質:
唾液酸唾液酸是壹種天然存在的碳水化合物。可以防止病菌的入侵，預防感冒、咳嗽等呼吸道疾病。
二。表皮生長因子可以刺激多種細胞的增殖，主要是表皮細胞和內皮細胞。對角膜損傷、燒燙傷、手術等傷口的修復和愈合有很好的效果。在美容方面，它可以調節細胞生長和分化，滋養皮膚，防止色素沈著，增強皮膚修復，促進傷口愈合，延緩衰老。
三。集落刺激因子，可以調節免疫系統，重組人體細胞。
吃營養保健品就像人餓了要吃三餐壹樣。營養是要在身體疲憊後補充的，壹定要耐心吃很久才能看到效果。