糖尿病人的飲食壹直被關註，很多人感嘆“這個不敢吃，所以不敢吃。”
其實糖尿病人沒有絕對的飲食禁忌，也就是說什麽都可以吃，只要是正常人能吃的東西。但是，吃多少才是關鍵。可以多吃壹些對血糖影響不大的食物。
建議盡量吃低血糖指數的食物，如黃瓜、番茄、生菜、芹菜、菠菜、蝸居、菜花、青椒、蘆筍、茄子、胡蘿蔔等。水果，如櫻桃、李子、葡萄柚、桃子、香蕉、蘋果、橘子、橙子、獼猴桃、蘋果和草莓。選擇優質蛋白質作為蛋白質，如瘦肉、牛奶、魚等。主食最好選擇粗糧，如蕎麥、蓧麥、玉米、燕麥、大麥、糙米、小米、黑米、薏米、面食以及山藥、芋頭、土豆等根莖類食物。
少吃對血糖影響較大的食物。少吃不代表不能吃。就拿月餅來說吧，高糖高脂，但是妳可以分餐吃，壹次四分之壹，吃完試著運動壹會兒。所以，糖尿病人什麽都可以吃，但不要貪吃。需要註意的是，如果血糖處於不穩定期，沒有控制好，最好不要吃升糖快的食物。
糖尿病人沒什麽可以隨便吃的。任何食物吃多了都會導致血糖升高。常說糖尿病人可以吃粗糧，但是不能隨便吃粗糧。糖尿病主要表現為糖(即碳水化合物)代謝紊亂。粗糧也含有碳水化合物，吃多了對身體不好。即使是正常人也不能隨便吃，即使是我們平時所說的健康食品也要適量食用。正確的做法是少吃多種。