鍛煉身體。剖宮產術後1 ~ 2天可以下床活動，但活動量要適中，然後在醫生指導下逐漸增加運動量。等傷口縫合後感覺不疼的時候做產後有氧運動。由於產褥期盆底肌肉松弛，應避免重體力勞動或下蹲活動，以防子宮脫垂。註意個人衛生和會陰清潔。產後42天內禁止性生活。根據產後檢查，判斷是否能恢復正常性生活。產婦應該保持良好的精神狀態。
產褥期也要有家屬陪伴。產後註意事項，壹方面要註意飲食，另壹方面要註意活動和鍛煉。另外，母乳餵養、按摩腹部、穿塑身衣都有助於恢復我們的身材。壹般在第二個月要少食多餐，保持營養均衡，葷素搭配，盡量不吃脂肪和油膩的食物，多吃湯和水類食物，多吃富含蛋白質的食物和富含膠原蛋白的食物，不僅有助於身體恢復，還有助於多吃奶。壹般第二個月4-5頓最好，產褥期最好不要吃成品食物，比如面條。
機面要吃容易消化的食物，如粥(紅棗小米粥)和湯(豬蹄湯、鯽魚湯、烏雞湯等。)，多吃時令新鮮蔬菜水果。俗話說，飯前喝湯有益健康，伸伸腿，做壹些適合自己的運動，比如散步、瑜伽，有利於身體恢復。