海帶和雞蛋可以壹起吃。這兩種食材不沖突，可以放心食用。
海帶和雞蛋不是壹樣的食物，就像很多人喜歡喝紫菜雞蛋湯壹樣。其實紫菜和海帶在很多方面都很相似，只是沒有人想到把海帶和雞蛋混在壹起吃，兩種食物壹起吃可以相得益彰。
海帶的營養
海帶富含多種礦物質和微量元素，海帶的熱量很低。它不僅能調理腸胃，還能治療多種疾病，如降血壓、治療便秘、治療貧血、抗癌等。，所以多吃海帶好處多多。
參考:海帶炒雞蛋
材料:海帶絲、雞蛋2個、水少許、醬油、料酒、糖、蝦皮。
練習:
1，清洗幹凈的海帶絲，加少許水，醬油，料酒，糖，蝦皮，放在鍋裏煮5分鐘左右，水時不時翻壹下，算煮炒。
2.煮海帶的水快用完的時候，再開另壹口炒鍋，熱油，煎兩個雞蛋。然後，將煮好的海帶和湯汁倒入炒雞蛋的炒鍋中，翻炒至汁盡，然後關火，出鍋。
雞蛋的營養
雞蛋富含蛋白質。不僅如此，它們還含有人體所需的各種營養物質，容易被吸收。但是雞蛋不宜吃太多，雞蛋的膽固醇含量比較高。所以吃了雞蛋之後，可以通過吃海鮮來穩定體內的膽固醇。
海帶煎蛋卷:不同的吃法
配料:海帶(100克)
調料:雞蛋(2個)、小蔥(2根)、花生油(1茶匙)、鹽(1茶匙)、胡椒粉(適量)。
廚具:平底鍋，不粘鍋
海帶蛋餅的制作方法:
1.將買來的海帶絲沖洗幹凈，放入鍋中2分鐘取出。
2、海帶切段，長短自定。切小蔥。
3.雞蛋被打碎在碗裏。
4、放入大海、香蔥、鹽和胡椒粉。
5.攪拌成蛋液。
6.將油放入不粘鍋中，燒至八成熱。
7.倒入蛋液，迅速鋪開。
8.壹面凝固後，翻過來另壹面。如果妳想保持煎蛋卷的完整，用勺子把它翻過來。
9.兩面煎好後，也可以切著吃。